22/01/2015
A Ração Humana já foi a vedete das dietas mas, acabou ficando para trás com tantas novidades e novos e ótimos produtos saudáveis que são lançados todos os dias no mercado. Mesmo assim, ela não deixou de ser uma ótima opção para quem deseja aumentar o consumo de fibras nas refeições e aumentar a saciedade!
Segue uma receita bem simples de Ração Humana caseira. Basta misturar todos os ingredientes e pronto!
1 xícara de chá de Fibra de Trigo Grings
1 xícara de chá de Germe de Trigo Grings
½ xícara de chá de Farinha de Linhaça Marrom Grings
½ xícara de chá de Farinha de Linhaça Dourada Grings
¾ de xícara de chá de Farelo de Aveia Grings
¾ de xícara de chá de Gergelim Integral Grings
1 colher de sopa de Levedo de Cerveja Grings
1 xícara de chá de Flocos de Quinoa Grings
1 xícara de chá de Flocos de Amaranto Grings
½ xícara de chá de Chia Grings
4 colheres de sopa de Lecitina de Soja Granulada Grings
Guarde a mistura em um recipiente bem vedado em local sem incidência de luz.
Utilize uma colher de sopa por refeição! Misture na fruta, iogurte, arroz, salada, sobremesa, leite, vitamina....aonde achar melhor!
27/04/2017
Ingredientes: 1 xícara de Arroz Integral Grings 1 sachê de Quinoa Fácil Vegetais Grings Azeite e Sal Marinho Grings a gosto Prep [...]