14.02.2018
Com maior quantidade de fibras e minerais e menor quantidade de sódio, compare as vantagens nutricionais da Granola Grings contra o pão francês:
1 porção de Granola Tradicional Grings (40g) x 1 pão francês (50g)
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Valor energético |
159 kcal/652 kJ |
8% |
Valor energético |
150 kcal/627 kJ |
8% |
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Carboidratos |
27 g |
9% |
Carboidratos |
29 g |
10% |
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Proteínas |
4,3 g |
6% |
Proteínas |
4 g |
5% |
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Gorduras Totais, das quais: |
3,8 g |
7% |
Gorduras Totais, das quais: |
2,6 g |
5% |
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Gorduras Saturadas |
0,65 g |
3% |
Gorduras Saturadas |
0,5 g |
2% |
|
Gorduras Trans |
0 g |
** |
Gorduras Trans |
0 g |
** |
|
Gorduras Monoinsaturadas |
1,4 g |
** |
Gorduras Monoinsaturadas |
0,45 g |
** |
|
Gorduras Poliinsaturadas |
1,5 g |
** |
Gorduras Poliinsaturadas |
0,35 g |
** |
|
Colesterol |
0 mg |
** |
Colesterol |
0 mg |
** |
|
Fibra Alimentar |
2,7 g |
11% |
Fibra Alimentar |
0,3 g |
1% |
|
Sódio |
15 mg |
1 % |
Sódio |
324 mg |
14% |
Ferro |
1,5 mg |
11 % |
Ferro |
0,5 mg |
4% |
|
Magnésio |
42 mg |
16 % |
Magnésio |
13 mg |
5% |
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Manganês |
0,5 mg |
22 % |
Manganês |
0,25 mg |
11% |
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Selênio |
40 mcg |
118 % |
Selênio |
0 mcg |
0% |
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Zinco |
0,75 mg |
11 % |
Zinco |
0,4 mg |
6% |
Fonte: TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos
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