Grings Alimentos Saudáveis
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Granola x Pão Francês: faça sua escolha

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14.02.2018

Com maior quantidade de fibras e minerais e menor quantidade de sódio, compare as vantagens nutricionais da Granola Grings contra o pão francês:

 

                1 porção de Granola Tradicional Grings (40g)             x                                       1 pão francês (50g)

 

Valor energético

159 kcal/652 kJ

8%

Valor energético

150 kcal/627 kJ

8%

 

Carboidratos

27 g

9%

Carboidratos

29 g

10%

 

Proteínas

4,3 g

6%

Proteínas

4 g

5%

 

Gorduras Totais, das quais:

3,8 g

7%

Gorduras Totais, das quais:

2,6 g

5%

 

 Gorduras Saturadas

0,65 g

3%

 Gorduras Saturadas

0,5 g

2%

 

 Gorduras Trans

0 g

**

 Gorduras Trans

0 g

**

 

  Gorduras Monoinsaturadas

1,4 g

**

  Gorduras Monoinsaturadas

0,45 g

**

 

Gorduras Poliinsaturadas

1,5 g

**

Gorduras Poliinsaturadas

0,35 g

**

 

Colesterol

0 mg

**

Colesterol

0 mg

**

 

Fibra Alimentar

2,7 g

 11%

Fibra Alimentar

0,3 g

 1%

 

Sódio

15 mg

1 %

Sódio

324 mg

14%

Ferro

1,5 mg

11 %

Ferro

0,5 mg

 4%

Magnésio

42 mg

16 %

Magnésio

13 mg

 5%

Manganês

0,5 mg

22 %

Manganês

0,25 mg

 11%

Selênio

40 mcg

118 %

Selênio

0 mcg

0%

Zinco

0,75 mg

11 %

Zinco

0,4 mg

 6%

                                                    Fonte: TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

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