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5 Ingredientes principais da granola e seus benefícios

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14.02.2018

5 Ingredientes principais da granola e seus benefícios

Aveia: rica em fibras, contribui para níveis normais de colesterol e açúcar no sangue, fonte importante de vitamina E e vitaminas do complexo B, regula o trânsito intestinal.

Linhaça: rica em ômega 3, ajuda a diminuir os níveis de gordura no sangue.

Fibra de trigo: contribui para um bom funcionamento do intestino e elimina toxinas.

Uva passa: possui substâncias com ação antioxidante.

Castanhas: possuem gorduras saudáveis que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares.

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